Golf không chỉ là một môn thể thao mà còn mang lại nhiều lợi ích tâm lý cho người chơi.
Trong thời gian đại dịch, sự gia tăng số lượt chơi golf, số lượng người chơi mới và doanh số bán gậy golf đã minh chứng cho sự phát triển của môn thể thao này. Tuy nhiên, điều khó đo lường hơn là số người đã rời khỏi giường mỗi ngày nhờ có golf.
Mặc dù có những thách thức về cảm xúc trong golf, nhưng môn thể thao này vẫn mang lại nhiều lợi ích đáng kể. Golf giúp chúng ta thoát khỏi những cám dỗ của công nghệ, kết nối với người khác và là một môi trường tốt để học cách xử lý sự thất vọng.
Theo Tiến sĩ Roger Hawkes tại Vương quốc Anh, dự án Golf & Health đã chỉ ra rằng chơi golf thường xuyên giúp giảm lo âu, cải thiện sự tự tin và nâng cao lòng tự trọng, tất cả đều góp phần vào sức khỏe tâm thần tốt hơn. Những phát hiện này đã giúp chính phủ ưu tiên mở cửa các sân golf sớm hơn so với các môn thể thao cộng đồng khác.
Mặc dù không thể thay thế cho liệu pháp thực sự, golf dạy chúng ta nhiều bài học về tâm lý. Môn thể thao này mang lại nhiều cơ hội để trải nghiệm sự thất vọng, từ đó rèn luyện khả năng phục hồi. Golf không chỉ là việc ra ngoài chơi, mà còn là một cơ hội để học hỏi về bản thân.
Golf cũng tạo ra một môi trường thuận lợi cho việc kết nối xã hội. Trong thời kỳ đại dịch, các thói quen mới đã được hình thành, như đứng cách xa nhau hay từ chối bắt tay, nhưng vẫn có nhu cầu mạnh mẽ về sự tương tác xã hội. Golf cho phép chúng ta vượt qua những cuộc trò chuyện nông cạn và phát triển những mối quan hệ có chiều sâu hơn.
Cuối cùng, golf có thể là một cách giúp chúng ta duy trì sức khỏe tâm thần, đặc biệt là khi cảm thấy cô đơn. Nghiên cứu cho thấy sự thiếu tương tác xã hội là yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe tâm thần ở người cao tuổi. Golf không chỉ là một môn thể thao mà còn là một phương tiện để gắn kết và cải thiện chất lượng cuộc sống.
